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乒乓球是一项需要高度集中注意力和快速反应的运动。在比赛中，准确地盯住球的轨迹并快速做出反应是取胜的关键之一。本文将分享一些提高乒乓球盯球技术的练习方法和技巧，帮助乒乓球爱好者们在比赛中取得更好的成绩。 1.基础身体素质的重要性 良好的身体素质是乒乓球盯球技术的基础，通过增强肌肉控制力、手眼协调和反应速度来提高盯球能力。 2.眼球移动训练 通过专门的眼球移动训练来增强...