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乒乓球作为一项精密的运动项目，需要运动员具备精准的球感、快速的反应能力以及灵活的身体协调性。而在乒乓球的训练过程中，一些关键的训练动作能够帮助运动员提高技术水平，增强竞技能力。本文将重点解析乒乓球训练中几个重要的动作，并详细阐述其训练方法和效果。 1.打球姿势的正确性对发球和接发球技术的影响 通过正确的站立姿势，将重心放在前脚掌，双脚分开与肩同宽，并微屈膝盖，可以提高运...