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游泳是一项健康又有趣的运动，而掌握正确的游泳技巧对于游泳初学者来说至关重要。在游泳中，腰部浮起是一个关键的技巧，它能够帮助我们在水中保持平衡和稳定。本文将介绍一些关于游泳腰部浮起的技巧和方法，帮助大家轻松畅游池中。 一、保持头部平稳 二、放松肩膀和胸部肌肉 三、保持身体的线性 四、保持足尖与水面的接触 五、利用呼吸帮助身体浮起 六、慢慢加大呼吸的幅度 七、利用手臂的力...