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游泳是一项全身性的运动，不仅可以锻炼肌肉，还可以提升心肺功能。在学习游泳的过程中，掌握正确的游泳姿势和技巧非常重要。本文将介绍一种以游泳平躺技巧为主题的文章，重点在于身体尽量向后移。通过优化姿势，帮助读者更轻松地进行游泳，并提升游泳效果。 正确的头部姿势 保持头部与身体成一直线，下巴轻轻收进，目光朝下看着池底，这样可以保持身体水平。 双臂的正确划水动作 双臂应该伸直向前，手...