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游泳是一项综合性很强的运动，而转身技巧作为其中重要的一环，对于游泳者来说具有至关重要的意义。掌握和提升游泳中的转身技巧不仅可以提高速度和效率，还可以减少能量的浪费，让游泳者更加游刃有余地完成比赛或训练。本文将从基础练习到高级技巧，为大家详细介绍游泳中转身技巧的掌握与提升。 一、身体姿势调整 1.合理调整腿部的力量分配：将重心放在前腿上，提高下肢力量的灵活运用。 二、蛙泳转身技...