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胃病是常见的消化系统疾病，患者常常伴随胃胀、消化不良等不适症状。而游泳作为一项全身运动，对身体的益处不言而喻。本文将介绍胃病患者如何通过正确的蛙式游泳换气技巧来改善健康。 了解蛙式游泳的基本动作及呼吸要领 在蛙式游泳中，呼吸技巧至关重要。正确的呼吸方法是：当头部刚刚浮出水面时，口鼻同时用力呼气，并尽量将头部低下水面，然后迅速用力吸气。 蛙式游泳对胃部的压力较小 相比其他泳姿...