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英吉利海峡位于英国和法国之间，它是一个相当具有挑战性的游泳目标，吸引着众多勇敢的游泳爱好者和专业选手。本文将探讨征服英吉利海峡所需的游泳技巧和策略，帮助游泳者突破自己的极限，追求游泳的壮丽边界。 准备训练–打造身体的游泳机器 肌肉力量–关键因素对抗寒冷海水的折磨 耐力训练–延长游泳时间，适应长距离挑战 呼吸控制–维持节奏与稳定呼吸的重要性 战胜恐惧–心理准备，克服海水和孤...