#游泳打手技巧 游泳打手技巧教学（掌握游泳打手技巧的关键要点） 游泳是一项常见的健身运动，掌握正确的打手技巧对于游泳者来说至关重要。本文将详细介绍游泳打手技巧的关键要点，帮助读者提高游泳水平。 1.手部入水的正确姿势与动作 入水时，手指并拢，掌心朝下，手腕稍微下沉，并迅速伸直手臂。这样的动作可以降低阻力，提高游泳效率。 2.手部推进的力量来源与技巧 推进时，臂部要用力向前伸展，利用胸肌和背肌的力量产生推进力。同时，手部要保持稍微下沉... 2024-05-16 20:32:44 资讯运动 169
