#游泳米速游技巧 如何提高游泳25米速游技巧（掌握关键动作，迈向游泳高手之路） 游泳是一项全身性的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能。而游泳速度是评判一个游泳者水平的重要指标之一。本文将介绍如何通过掌握关键动作，提高游泳25米速游的技巧。 正确的出发姿势及起跳动作 在出发前，游泳者应采取蛙跳姿势，双手放在跳台上，身体呈弓形，背部稍微向下凹陷。起跳时，要用力蹬脚，同时将身体向前推进，使起跳力量最大化。 轮臂划水技巧 划水时，游泳者应采用轮臂划水技... 2024-05-09 10:45:11 世界杯 153
