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乒乓球作为一项全民运动，在全球范围内都享有广泛的受众基础。然而，乒乓球规则暂停运动作为一种新兴的训练方式，却鲜为人知。本文旨在探讨乒乓球规则暂停运动对身心健康的益处。 一、培养专注力和反应能力 通过规则暂停运动，可以提高乒乓球运动员的专注力和反应能力。专注力是指将注意力集中在当前任务上的能力，而乒乓球规则暂停运动通过频繁变换训练内容和要求运动员快速适应，有效培养了其专注力。...