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游泳是一项健康的运动，不仅可以锻炼身体，还能提升水性和自我保护能力。对于女生而言，掌握正确的游泳技巧和方法尤为重要。本文将详细介绍女生在游泳中的动作要领，以帮助她们在水中展现出优雅的风姿。 1.平衡身体的关键——躯干收紧与屈髋（收紧腹部、屈曲臀部） 保持身体平衡是游泳的基础，女生应该通过收紧腹部和屈曲臀部来增强躯干的稳定性，从而更加轻松地游动。 2.手臂划水——顺势下...