91世界体育网

在炎炎夏日，游泳是一项令人心情愉悦的运动。然而，有些人可能对游泳感到畏惧，认为学习游泳需要很长时间和大量的练习。本文将教你以一分钟的时间掌握游泳划水技巧，帮助你迅速上手，享受游泳的乐趣。 标题和 1.姿势要正确：保持身体平衡与流线型是游泳的基本要求。 -保持身体平直，腹部微收、胸部稍挺，使身体与水面平行。 -注意头部位置，眼睛看向底部，使脊椎延伸。 2.手臂划水的姿势...