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乒乓球是一项充满乐趣和挑战性的运动，它不仅能够锻炼身体素质，还能提高专注力和反应能力。对于初学者来说，掌握一些基本的发球和接发球技巧是至关重要的。本文将介绍一些简单但实用的乒乓球初级技巧，帮助你提高你的发球和接发球能力。 一：准备姿势的重要性 一个稳定和正确的准备姿势是成功发球和接发球的关键。站立时，保持双脚分开与肩同宽，稍微弯腰，保持身体平衡。重心稍微向前倾斜，提前做好准备。...