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游泳是一项全身运动，而踩水技巧对于游泳的速度和稳定性至关重要。在游泳中，腿部力量的发挥非常重要，它不仅能帮助我们维持正确的姿势，还能提供更强有力的推进。本文将介绍游泳踩水技巧中关于提高腿部力量的重要性以及具体方法，帮助游泳爱好者们提升自己的游泳技能。 一、了解腿部肌肉的构成和功能 腿部肌肉由大腿肌群、小腿肌群和足底肌肉组成。这些肌肉不仅能提供稳定的推进力，还能帮助保持身体平衡和...