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游泳和跑步是两种非常受欢迎的运动方式，无论是作为锻炼身体还是参加比赛，它们都有着独特的魅力。然而，很少有人将这两项运动结合在一起进行训练和比赛。本文将以游泳比赛中的跑步项目为例，探讨游泳和跑步的技巧以及训练的重要性。 一：游泳与跑步的异同点 游泳和跑步虽然都属于耐力运动，但是它们在运动方式和肌肉使用上有着很大的区别。游泳需要全身的协调运动，而跑步则主要依靠下肢的力量推动。在进行...