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在进行游泳活动时，有时我们可能会遇到一些突发情况，如漂流、被困等，这时掌握游泳翻身上岸的技巧就变得非常重要。本文将为大家介绍游泳翻身上岸的关键技巧，帮助大家在紧急情况下能够安全、高效地脱离水中危险境地。 什么是游泳翻身？ 保持冷静是成功的关键 正确的姿势是游泳翻身的前提 脚尖着地，增加稳定性 双手扶墙，保持平衡 用力推离墙面，保持身体前倾 快速挥臂进入游泳动作 保持...