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乒乓球作为一项全球性的运动，深受大众的喜爱。然而，随着人们参与这项运动的频率增加，乒乓球韧带受伤的情况也在逐渐增加。本文将探索乒乓球韧带受伤的原因、预防措施和康复计划，为乒乓球爱好者提供健康建议。 1.了解乒乓球韧带受伤：介绍乒乓球韧带受伤的概念、常见类型和影响。 2.为什么乒乓球韧带受伤：解析乒乓球韧带受伤的主要原因，包括技术不当、缺乏热身和过度使用等。 3.预防措...