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游泳是一项全身性的运动，正确的呼吸方法对于游泳的效果至关重要。腹式呼吸是游泳中最常用的呼吸方式之一，它能帮助游泳者更好地控制呼吸、保持平稳的节奏，并减少疲劳感。本文将介绍游泳腹式呼吸的方法与技巧，帮助你在水中更加舒适自如地呼吸。 一、正确站姿 二、正确的身体姿势 三、眼睛保持平视水面 四、吸气的时机 五、舌头放松 六、嘴巴保持微张状态 七、鼻子尽量不要用力吸气 八、...