#游泳触壁掉头 游泳中的掉头技巧——游泳触壁掉头的窍门（如何通过游泳触壁掉头技巧提高游泳效率） 游泳是一项全身性的运动，而良好的掉头技巧不仅可以提高游泳速度，还能减少耗能，让游泳更加高效。本文将分享一些关于游泳触壁掉头的技巧，帮助你在游泳训练中更好地掌握这一技能。 1.掉头前的准备动作：倒计时和冲刺 在接近触壁前，开始倒计时，并以冲刺的速度游向壁边，保持正常的呼吸和姿势，为接下来的掉头做好准备。 2.用手触碰壁面 在到达壁边时，将一只手伸直，用手掌轻触壁面，同时扭... 2024-03-01 16:10:55 世界杯 161
