91世界体育网

游泳是一项全身性的运动，而游泳起跳是游泳比赛中非常重要的一环。为了提升起跳效果，避免受伤，正确的扭腰技巧是必不可少的。本文将为您介绍一些关于游泳出发时扭腰的技巧，帮助您提升游泳起跳的效果。 1.扭腰技巧的重要性 正确的扭腰技巧可以帮助游泳者更好地发力，提高起跳速度和力度，并降低受伤的风险。扭腰能够有效地转化上半身的能量，使整个身体更加协调流畅地进入水中。 2.身体姿势的准...