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百米游泳是游泳项目中的一项基本项目，是许多人参加游泳考试或比赛的必备项目。但是，很多人在百米游泳考试中常常因为技术不够熟练、体力不足或者心理压力过大而表现不佳。本文将介绍一些提升百米游泳成绩的关键技巧和训练方法，希望能对参加百米游泳考试的人们有所帮助。 1.调整姿势：保持身体水平，头部放松下沉，双臂自然下垂，腿部轻微分开。 2.掌握呼吸技巧：呼气时将头转向一侧，吸气时将...