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在学习游泳的过程中，憋气技巧是非常重要的一项基本技能。它不仅可以帮助初学者提高游泳能力，还可以增强肺活量和耐力。本文将为初学游泳者介绍一些关于憋气技巧的方法和注意事项，帮助他们更好地掌握这一技能。 了解憋气的重要性 初学游泳者了解憋气的重要性是掌握游泳技巧的基础。憋气可以帮助身体更好地浮在水面上，并保持平衡。 准备好心理状态 初学者应该放松身心，调整好心理状态，不要过于紧张...