#自由式呼吸技巧 自由式呼吸技巧的掌握与应用（提高游泳自由式呼吸技巧的方法和注意事项） 自由式是游泳中最常用的一种泳姿，呼吸是自由式游泳的重要组成部分。掌握好正确的自由式呼吸技巧，不仅能提高游泳效率，还能帮助游泳者更好地保持呼吸平稳，避免因缺氧而导致疲劳。本文将为大家介绍自由式呼吸技巧的重要性，并提供一些方法和注意事项，帮助读者更好地掌握和应用自由式呼吸技巧。 1.正确的头部姿势：保持头部平行于水面，下颚微微上抬，将脸部置于水面之上，目光向前。 2.合理的... 2024-02-10 14:30:41 体育百科 194
