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游泳是一项有益健康的运动，而正确的踩水技巧是游泳的基础。对于初学者来说，学会正确的踩水姿势至关重要。本文将为初学者提供一份详细的踩水指南，帮助大家轻松掌握游泳技巧，享受游泳的乐趣。 选择合适的泳衣 了解身体浮力与水的关系 保持身体平衡，头部与身体保持水平 脚尖着地，准备迈开第一步 屈膝下压，使身体下沉 扫腿踩水，用脚掌向后方推水 保持身体平直，不要过度抬头或低头 双...