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游泳是一项既能锻炼身体又能放松心情的运动，而对于女士而言，游泳不仅可以塑造身材，还有助于提高心肺功能、减轻压力和改善姿态。然而，许多女士在游泳中遇到一些问题，如水性不佳、技巧不熟练等。本文将为您分享一些提升女士游泳技巧的方法和注意事项，帮助您在水中自由畅游。 一：正确穿戴泳衣和泳帽——保证舒适度和流线性 女士游泳技巧的第一步就是正确穿戴泳衣和泳帽，泳衣应选择合适尺码的质地柔软的...