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游泳是一项非常受欢迎的运动，其中蛙泳是最容易上手的一种泳姿。而在蛙泳中，踩水技巧是提高速度和效率的关键，它不仅可以帮助游泳者更好地保持平衡，还能减少阻力，提高推进力。本文将介绍一些适用于游泳初学者的蛙泳踩水技巧，帮助他们在学习过程中更好地掌握这项技术。 正确站立姿势：保持身体笔直，肩膀放松，双手自然下垂，双腿并拢，脚尖微微内翻。 伸展双臂：伸展双臂向前方平行于水面，保持肩部和颈...