#转身蹬腿技巧 自由泳池转身蹬腿技巧（优化转身动作，提高自由泳游泳速度） 自由泳是一项技术和速度都很重要的游泳项目，而转身是影响游泳速度的关键环节之一。掌握正确的转身蹬腿技巧能够帮助游泳者更快、更高效地完成转身动作，从而提升整体游泳速度。本文将介绍一些关于自由泳池转身蹬腿技巧的方法和要点。 1.身体姿势调整：保持身体在水平位置，双臂伸直，同时将下巴与胸部紧密相连，这样可以减少水流的阻力，提高蹬腿效果。 2.眼睛注视方向：在转身的过程中，注视着你要转向... 2024-01-23 08:38:33 运动百科 184
