#自由泳分解练习 游泳技巧自由泳分解练习指南（从入水姿势到呼吸节奏，掌握自由泳的窍门） 自由泳是游泳中最常见、最基础的泳姿之一，掌握好自由泳的技巧对于游泳爱好者来说非常重要。本文将从入水姿势、手臂动作、腿部协调、呼吸节奏等方面介绍自由泳的分解练习，帮助读者更好地掌握自由泳技巧。 一、正确的入水姿势 1.入水时保持身体平直，重心向前倾斜，以减少水阻。 2.保持头部与身体处于一条直线上，下巴微微收进，目光朝前。 3.双臂伸直向前延伸，双腿并拢，尽量减少不必要的... 2024-01-21 12:05:28 世界杯 162
