#手肘防守 用手肘防守的技巧与要点（有效利用肘部进行篮球防守，提高防守效率） 在篮球比赛中，防守是取胜的关键之一。除了运用手部、身体和脚步等技术手段外，手肘也是一种常用的防守工具。本文将详细介绍如何运用手肘进行篮球防守，提高自己的防守效率。 一、手肘防守的基本原则和技巧 通过正确的手肘防守姿势，可以有效地干扰对方的投篮和传球。本段将介绍手肘防守的基本原则和技巧，包括保持平衡、弯曲手肘、掌握距离等。 二、如何使用手肘进行身体接触 手肘作为一种身体接触工... 2025-07-19 20:00:08 世界杯 195
